billig shopping

ja man kan säga att jag fyndar både titt som tätt! =)
Nu senast var de träningskläder och skor som slank ner... tyckte ändå att de blev billigt måste jag säga.

Äntligen har skruvarna kommit till min fynd-bokhylla! =) Emelie ska hjälpa mig på söndag att sätta ihop den! fina grejer!

övertid i pengar

det är den fina texten som står i mitt scheema idag! =)
fina grejer!
Jobbar bara till två å sen blir de träning!
Å fy fan va skön min nya säng är! =)

Fixar madde!

Denna helgen eller ja dom senaste dagarna har jag fått massa gjort... Idag har jag

1. Lämnat mamma på tåget
2. Sprungit ärenden poå stan
3. Fyndat på hemtex
4. fixat batteri till branvarnaren
5. Målat köket en andra gång, förhoppningsvis sista!

Håller på med

1. Ladda upp nyårsbilder på fejan
2. lyssnar på musik

Ska senare idag:

1. Gå och handla
2. Sätta in lite BCN kort
3. göra parfäääää

Oj så mycket man hinner på en dag! =)

Oj så fixat!

nu jäklar kan man säga att jag har fått mycket gjort!
Mammsen har vart här å då har de blivit en hel del fixat kan jag lova! =) Jag har vart på Ikea å handlat massa möler, fyndat bla... har fyndat blommor oxå! =)

Är så snyggt här så nu kan jag börja bjuda hem folk! =)

Välkommna! =)

lite intressant som jag hittade

Spnt här kan vara ganska bra, när man tror att man äter en massa nyttigt! =)

Gämnför med Mc Donalds:
2 skivor franska med margarin och 1 skiva ost på vardera innehåller lika lite fett som en frukost Mc Bagelmeny på Mc Donalds.
2 digestivekex utan pålägg innehåller samma mängd fett som 1 hamburgare på Mc Donalds
2 ägg innehåller lika LITE fett som en hamburgare på Mc Donalds
2 st Mariekex med ytterst lite margarin och 1 skiva ost/kex innehåller mer fett än 1 hamburgare på Mc Donalds.

Fikabröd och snacks:
1 mazarin innehåller mer än dubbelt så mycket fett som en normalstor vetebulle
1 Mazarin innehåller samma mängd fett som ca 10 skivor bacon
1 kanelbulle innehåller lite mindre fett än 2 skivor ost
100 gram potatischips (1/2 200 grams-påse) innehåller samma mängd fett som 60 stycken bananer
100 gram choklad innehåller samma mängd fett som 2 hela avokado
2,5 kanelbullar innehåller samma mängd fett som 1 varmkorv


Vitaminer å grejer:
2 matskedar messmör innehåller lika mycket järn som 3½ dl hackad persilja
1 portion blomkål innehåller lika mycket C-vitamin som 1 glas apelsinjuice
1 glas mjölk innehåller nästan sju gånger mer kalcium än en portion broccoli 2 glas mjölk ger mer än halva dagsbehovet av vitamin B12
1 msk solrosfrön ger dig halva rekommenderade dagsintaget av E-vitamin
1 portion lax ger dig 75% av dagsbehovet av selen
9 portioner isbergssallad motsvarar C-vitamininnehållet i 1 portion riven vitkål


Frukt och grönt:
70 stycken vindruvor innehåller samma mängd fett som 1 skiva ost
½ avokado innehåller samma mängd fett som 3 skivor ost
4 potatisar ger dig lika mycket järn som 1 portion spenat
5 torkade aprikoser ger dig nästan 5 gånger så mycket järn som 1 portion spenat ¨


Fett:
2 skivor smörgåskorv ger dig 5 gånger så mycket fett som två skivor skinka
1 portion potatisgratäng gjord på vispgrädde ger dig halva dagsbehovet av fett

hej och hå luden tå!

inte måttligt sliten jag ser ut idag förästen... skönt att jag är ledig på fredag! Skönt å sova ut!
känns som helgen har vart hur kort som hälst eftersom jag jobbade kväll i fredags...

vilken kort stubin jag har idag märker jag... Stackars kunder! =)

ordentlig försovning...

idag var det meningen att jag skulle gå upp kvart över sex.
När jag vaknar är klockan kvart över sju. Hur kul var de på en skala?
Och inte nog med de... när jag hoppar upp på vågen så har jag gått upp... inte coolt!
Sopp diet here i come! =)

Trött på TE!

Allt äckligt te som finns här på jobbet är jag så less på!

Jag vill dricka oboy och mjöl och andra onyttiga drycker.... fick ju för mig för några dagar den att jag inte skulle dricka coca cola på ett helt år, men de går snart i stöpet känns de som... är grymmt sugen! Men de är väl bara sockret som börjar gå ur kroppen nu.
Håll ut!!!

Sen kväll

Idag jobbar jag sent! Hur trökigt är inte de...
men de ringer ingenting. blir ju så långsammt då. å så är jag hungrig... Ingen bra kombination av händelser... bara en timme kvar att jobba snart.
skönt de. Började dagen med yoga, trevlig upplevelse... de kan jag nog tänka mig att göra fler gånger! =)

olika tipps i vår deff-pakt

Gizm0s tips:
Ha en god och omtänksam vän som christian jensen, han kan sedan genom systematisk mobbing intala dig att du är ett förkastligt fetto. Utveckla sedan stabila ätstörningar och svältbehov. Hämnas sedan genom att kasta en brevöppnare i bakhuvudet på honom när han minst anar det, exempelvis när han naivt läser detta mail.
Detta bör bota eventuell ångest som ätstörningarna kan framkalla.

2 år.

Idag firar jag 2 år i min stad GÖTEBORG. känns inte riktigt klokt att jag har bott här i två år. tiden går så fort när man har roligt! =)

kalorihelvete!

Okey de är nu jag ska gå ner alla mina monsterilon.
Core träning igårn promenad imorgon och kiropraktorn idag.
de är fullt upp med aktiviteter men jag känner att jag måste göra mer.
Ska försöka ut på en kort promenix ikväll när jag kommer hem.

Inte hjälper de häller att jag idag är lite smådeppig för jobbet jag hoppas på och ser fram emot förmodligen kommer att gå åt fanders. men men Huvudvärken finns ju här som en sann vän... eller nåt.

Sluta tidigare!

Ja! jag fick gå 45 min tidigare idag! fina grejer! =)

70

herre gud!
nu jävlar är vi igång! =)

DEFF PAKT -08

nu är de hårdhanskarna som gäller i hälsoteamet team siben.

en hyllning till mig!

http://kolsyrad.blogg.se/1199364631_min_nya_kompis_madde_.html

Kolla in den va? Kan de bli finare? =)

Mitt nya liv!

Hej och välkommen till maddes nya liv!

Här har jag gått omkring och helt ovetande blivit total fet! Inte coolt! de är därför de är så bra att starta sitt nya liv nu så här i samband med de nya året och allt.

Bra löften har jag avlagt oxå!

1. Gå ner i vikt (klassiskt som attans men de behövs)
2. Träna mer, ingår väl även de i punkten ovan.
3. Matlåda varje dag. 99% av alla dagar iaf! =)

Sen har jag mina flummiga löften som är:

1. Vara lycklig.
2. Göra mer roliga saker.
3. Pyssla om mig själv.

Bara hoppas att de händer lite mer spännande saker de här året! =)